Sering kali saat duduk lama, bagian kaki terasa kaku dan kurang nyaman. Hal ini wajar terjadi ketika tubuh jarang bergerak karena duduk dalam satu posisi terlalu lama. Untuk mengurangi rasa
Mengatur Pola Duduk agar Tubuh Tetap Aktif Selama Jam KerjaMengatur Pola Duduk agar Tubuh Tetap Aktif Selama Jam Kerja
Selain duduk, berdiri sejenak juga penting untuk menjaga kenyamanan saat bekerja dalam waktu panjang. Ketika duduk terlalu lama, tubuh dapat merasa lebih cepat lelah dan sulit berkonsentrasi. Oleh karena itu,
Cara Menjaga Tubuh Tetap Nyaman Meski Bekerja Lama di Depan KomputerCara Menjaga Tubuh Tetap Nyaman Meski Bekerja Lama di Depan Komputer
Banyak orang bekerja dengan duduk di depan komputer selama berjam-jam setiap hari, dan hal ini dapat membuat bagian tubuh tertentu terasa tegang. Area yang paling sering terasa kaku biasanya adalah