Selain duduk, berdiri sejenak juga penting untuk menjaga kenyamanan saat bekerja dalam waktu panjang. Ketika duduk terlalu lama, tubuh dapat merasa lebih cepat lelah dan sulit berkonsentrasi. Oleh karena itu,
Kategori: Aktivitas Berdiri Secara Berkala
Kategori ini fokus pada kebiasaan mengatur waktu untuk berdiri sejenak di sela-sela rutinitas duduk. Di dalam kategori ini dapat dijelaskan manfaat berdiri untuk meregangkan tubuh, mengubah posisi, dan memberikan variasi kecil pada otot. Pembahasan juga dapat mencakup tips untuk mengingatkan diri agar berdiri, misalnya melalui alarm kecil setiap beberapa menit. Aktivitas ringan ini mudah dilakukan di rumah maupun kantor. Kategori ini mendorong pembaca agar tidak duduk tanpa bergerak terlalu lama.